Hvad Er Tilknytningstraumer

Hvad er et tilknytningstraume?

Et tilknytningstraume opstår, når vi i vores tidlige barndom ikke har oplevet en tryg og stabil relation til vores primære omsorgspersoner. Det betyder, at vores nervesystem og psyke har udviklet sig i en tilstand af usikkerhed, stress eller følelsesmæssig uforudsigelighed.

Tilknytningstraumer er ikke nødvendigvis resultatet af én enkelt voldsom oplevelse – de kan også opstå som et resultat af gentagne oplevelser af følelsesmæssig svigt, uforudsigelig omsorg eller mangel på spejling og tryghed.

Hvordan opstår et tilknytningstraume?

Tilknytningstraumer opstår ofte i de første leveår, når barnet:

Ikke bliver mødt i sine behov (fx trøst, nærhed, opmærksomhed)
Oplever følelsesmæssigt fraværende forældre (fx depression, stress, misbrug eller sygdom i familien)
Udsættes for uforudsigelig omsorg (fx skiftende kærlighed og afvisning)
Bliver overladt til sig selv (fx lange perioder uden følelsesmæssig kontakt)
Oplever ustabile eller konfliktfyldte relationer i hjemmet

Disse tidlige oplevelser former barnets indre arbejdsmodeller, hvilket betyder, at de danner en skabelon for, hvordan barnet senere vil opfatte sig selv, andre mennesker og relationer.